头发出油怎么行 教你几招轻松搞定

　　夏天来了，温度回升，空气变的炎热，“油头”也更加显著，但是这显然不相符清爽的夏季作风，天天都顶着油腻的头发出去，感冒头皮上面裹了一层蜡一样，让人感到窒息、难受。但是洗头也不是随意就能解决的，不像冲个脸、洗个手那么简单，随处都能解决。那么我们该怎么解决掉这该死的头发出油呢?

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　　首先我们要先知道是什么导致了头发出油的产生?

　　1、饮食

　　饮食是导致我们头发出油的重要外在因素之一。口味重、过于油腻的饮食会影响血液循环、新陈代谢，另外头上的皮脂腺也会受到影响分泌油脂，不仅如斯，身上也会时常涌现油腻的情况。

　　2、精力压力

　　许多上班族下班之后就会感到头发像是蒙了一层塑料纸一样，让人难受，头发摸起来油油的，这是因为上班压力大、精神紧张，会加快增进油脂的分泌。

　　3、激素水平

　　激素代谢水平旺盛就会刺激皮脂腺的油脂分泌，那么影响激素代谢程度的原因除了生理遗传因素以外，更多的是来自日常生活习惯的影响，比方熬夜、长时间工作等等。

　　4、病感性问题

　　像好比说得了毛囊炎、痤疮等会导致皮脂腺不正常地分泌油脂，让头发变油。这样的情形下就需要去医院就诊，预防脱成其余疾病。

　　5、化学美发用品使用适度

　　应用发胶与定型喷雾使头发定型前,假如您的秀发已经过油,长时间的隔断头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻.

　　那如果你油脂分泌过度，头发出油怎么办呢?

　　1、改善饮食

　　这是最为简单，也是重要的一步，因为改善饮食不仅可以下降油脂的分泌，而且可能缓解因为饮食不当所带来的身材各项问题，比如肥胖等。

　　2、生活规律

　　现代人因为生活压力增大，生活节奏加快，另外夜生活的不断丰盛导致了很多人的生活并不规律，熬夜这样的坏习惯正攻破着现代人的生活规律，因此重新将生活规律拉回正轨，对于赞助减少头皮油脂分泌有着重要的作用，同时也是我们改良生活质量的重要手腕。

　　3、口服药

　　当你的时时彩投注技能油脂分泌严重，通过改善饮食又不会立竿见影，那怎么办呢?可以口服维生素B，它可以在体内形成烟胺酸，控油效果一流。另外在维生素A也能起到辅助控油的效果，最好弥补维A的是鱼肝油。

　　4、勤洗头

　　这是最简略，也是最倏地的办法，固然不能除根，但是能在短时间内帮你坚持清新，有前提的话能够一天洗两次。